Feel the Magic
Voel je dat het tijd is voor verandering? Heb je het gevoel dat er veel vastzit in jou? Dat het niet stroomt. Waardoor je niet echt bij je gevoel kunt. Niet echt kunt genieten. Heb je angsten, voel je onrust, onzeker, zit je veel in je hoofd en heb je geregeld een gevoel van niet weten of niet happy zijn? Gevoelens van is dit het nou, afwijzing, onzekerheid of niet goed genoeg zijn? Of misschien loop je steeds tegen dezelfde issues aan in je leven en doe je keer op keer hetzelfde terwijl je weet dat het niet goed voor je is. Blijf je hangen in dezelfde (soms destructieve) patronen, verslavingen, uitstelgedrag, controledrang, luiheid of juist overmatig presteren? De combinatie van life reset coaching en krachtige loslaat tools icm verbonden ademen werkt mega transformerend. De combinatie werkt vele malen dieper dan alleen praatsessies. Je pakt de regie over je leven en hoe jij je voelt. Jij staat aan het roer. Niemand anders.
Change your life for the better and be happy!
Ervaar je spanning, stress of onrust? Zit je veel in je hoofd? Heb je het gevoel dat je energie niet stroomt en er veel vastzit in jou? Kom en doe mee met mijn ademcirkel! Zeker als je nog nooit verbonden ademen hebt gedaan, is dit een fijne manier om te ervaren wat dat voor jou kan doen.
Tijdens de ademsessie doorleeft ieder zijn eigen unieke proces. Door samen te komen in een cirkel en als één groep te ademen ondersteun en versterk je elkaar. Je ademt je vrij en blij, zodat je ontspannen en 'lichter' voelt.
Herstellen na kanker is een hell of a road. Je denkt dat je ergste hebt gehad na je behandelingen, maar de fase daarna geeft je volop uitdagingen. Je bent niet meer de dezelfde vrouw als voor de kanker. Je hebt angsten of misschien vind je jezelf niet goed genoeg omdat je zoveel minder kan als de 'oude jij'. In de vrouwen ademcirkel na kanker gaan we loslaten wat jij niet meer wilt in je leven en jouw nieuwe jij omarmen, zodat je weer meer levensvreugde gaat ervaren.
Het coachtraject na kanker is een traject dat veel breder en dieper gaat dan de effecten van de kanker. Het is een traject naar zelfbewustzijn. Het is een reset traject waarin je op zoek gaat naar jezelf. Naar wat jij wilt in je leven. Naar wat jouw overtuigingen zijn. Jouw angsten. Jouw gedachten. Daar bewust van te zijn en ze los te laten. Zodat ze niet langer jouw leven bepalen. Wat wil jij? Waar krijg jij energie van? Ik help je de regie te pakken over je leven en begeleid je liefdevol naar een leven.
Coaching in het pakken van de regie in je leven en je leven te resetten i.c.m. verbonden ademwerk is dé tool om innerlijke rust, levensvreugde en leven vanuit je gevoel en wat jij wilt te realiseren. Het is een reset traject waarin je op zoek gaat naar jezelf. Naar wie jij in essentie bent. Naar wat jij wilt in je leven. Na dit traject wordt jij niet meer geleefd, maar heb jij de regie over hoe jij je voelt en hoe jij je leven leeft vanuit gevoel, eigenwaarde, rust, (zelf)liefde en geluk. Reset your life and be happy!
Jij hebt de regie over hoe jij je voelt!
Wanneer je zelf de verantwoordelijkheid neemt voor je gedachten, gevoelens en gedrag, ben je in staat om veranderingen aan te brengen in je leven. Je bent niet overgeleverd aan de omstandigheden, je hebt de regie! Daar is echter wel moed voor nodig. Jij bepaalt hoe jij wilt leven en hoe jouw mooiste leven eruit ziet. Jij hebt de touwtjes in handen. Ook al lijkt dat nu niet zo. Je patronen, pijnen, overlevingsmechanismes, overtuigingen en misschien wel verslavingen, staan je in de weg. En die komen na een kankertraject driedubbel naar boven. Maar als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg. Jij bent verantwoordelijk voor hoe jij je voelt en alleen jij kan je leven veranderen. Niemand anders.
Waar zit jouw grootste pijn?
En waar jouw grootste verlangen?
Hoe zou het zijn als je jouw pijn niet langer je leven laat bepalen?
Hoe zou het zijn als je jouw verlangens gaat realiseren?
Hoe zou het zijn als jij de verantwoordelijkheid pakt over je leven?
En jouw leven gaat leven zoals JIJ dat wilt?
Transformerend verbonden ademen
Transformerend ademen is een detox van je lichaam op diep celniveau. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat je geheugenfunctie niet alleen in je hersenen zit. Onze organen en weefsels hebben een cellulair geheugen. Daar ligt de energie van niet geuite emoties en pijnen opgeslagen. Het niet doorleven van emoties en gevoelens zorgt (onbewust) voor blokkades en mentale struggelingen. Hierdoor ontstaan ziektes en/of fysieke ongemakken. Want alles hangt met elkaar samen. Voel jij je mentaal / psychisch niet goed, dan uit zich dat vaak in je lichaam. Denk maar aan de steen in je maag als je je ergens zorgen om maakt.
Door lichaamsgericht werk laat je steeds een stukje van jouw vastgezette en opgeslagen emoties en blokkades los. In 1 op 1 ademcoachsessies komen we echt tot de kern. Maar ook een ademcirkel of ademsessie met meerdere personen dragen bij aan het weer lekker in je vel zitten en je fysiek goed voelen.
Er is niets mooiers dan thuiskomen in jezelf
Verbonden ademen is de grootste lichaamsgerichte powertool voor transformatie
Verschillende opties in verbonden ademen
Ik bied verschillende opties aan om de effecten van het verbonden ademen te ervaren:
- 1:1 Transformerende verbonden ademsessies om trauma, blokkades, vastzittende emoties, (oude) pijnen in je lichaam te bevrijden en sh*t los te laten. Dit kan icm (innerlijk kind) coaching.
- Ademcirkels waarin je in een groep van max 10 mensen verbonden gaat ademen. Tijdens de ademsessie doorleeft ieder zijn eigen unieke proces. Door samen te komen in een cirkel en als één groep te ademen ondersteun en versterk je elkaar.
- Ademcirkels speciaal voor vrouwen na kanker.
- Ademsessies in groepjes van 2, 3 of 4 mensen.
- Ademworkshops: ademtechnieken om te ontspannen en stress los te laten. Ter voorkoming van burn out, stress en overspannenheid. Wim Hof ademhaling.
Naast ademcoaching bied ik ook Life Reset coaching, vaak in combinatie met ademsessies.
Adem je vrij en blij
De meeste mensen ademen hoog, oppervlakkig en te snel. Ademwerk draagt bij aan het herstel van de natuurlijke diepte van jouw ademhaling. Naast transformerend verbonden ademen zijn er vele manieren van verbonden ademen die je iedere dag kunt gebruiken om te ontspannen en ontstressen, o.a. met de 4-6/8 ademhaling en de Box breathing. Verbonden ademhalen zorgt ervoor dat je fysiek, mentaal en emotioneel in je kracht komt te staan. Hierdoor ervaar je meer ontspanning, levensvreugde, blijheid en ruimte in jezelf. Verbonden ademen is een prachtige tool die je dieper in contact met jezelf brengt zonder woorden. Je ruimt letterlijk de opgekropte spanning / stress en emoties zoals angst, woede of verdriet op. Nare lichamelijke klachten verminderen of verdwijnen daardoor ook doordat je lijf weer kan ontspannen.
